Tác dụng chữa bệnh của lá trầu không

 “Lá trầu không chữa bệnh gì” có lẽ là câu hỏi rất nhiều người quan tâm, xưa nay người ta chỉ quen với việc xuất hiện loại cây này trong tiệc tùng cưới xin hay ma chay.

Do đó nội dung dưới đây cung cấp đầy đủ cho bạn đọc công dụng của cây trầu không trong chữa và điều trị bệnh.

1. Trị đau khớp

Trong lá trầu không chứa Chavicol, là một hoạt chất Phenol có tác dụng tốt trong việc chống viêm.

Chỉ cần giã nát lá, vắt lấy nước bôi trực tiếp vào sẽ giúp giảm đau nhanh chóng.

2. Làm lành vết thương

Trong lá trầu chứa chất chống oxy hóa nên có khả năng làm lành vết thương cực nhanh.

Chỉ cần giã nát, vắt lấy nước bôi vào vết thương, dùng thêm lá trầu phủ lên rồi băng lại. Vết thương sẽ nhanh chóng liền lại sau vài ngày.

Đối với vết thương bị nhiễm khuẩn kết hợp nước lá trầu với chút phèn chua (tỷ lệ 4g với 1 lít nước) để rửa vết thương.

3. Trị chứng khó tiêu

Lá trầu có tác dụng chống đầy hơi, xì hơi, giảm khó tiêu, bảo vệ dạ dày,… bằng cách thoa nước trầu không lên bụng hoặc nhai sống.

Cách nhai sống còn giúp tăng khả năng hấp thu các khoáng và dưỡng chất.

4. Giảm cân

Lá trầu không giúp tăng bài tiết dịch tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, loại bỏ độc tố và nước dư thừa trong cơ thể.

Hơn nữa, do lượng chất xơ dồi dào cũng giúp giảm táo bón. Từ đó giúp giảm mỡ cơ thể hiệu quả.

5. Trị hơi thở hôi

Việc nhai lá trầu giúp gia tăng tiết nước bọt, có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn ở miệng bằng việc khôi phục độ pH, từ đó giúp giảm hôi miệng.

Để ý thì thấy các bà ở quê nhai trầu cau thường xuyên mặc dù răng đen nhưng rất chắc khỏe.

6. Điều trị rối loạn cương dương của nam giới

Lá trầu không có khả năng làm giãn mạch máu, chống chầm cảm vì vậy là thảo dược chữa rối loạn cương dương hiệu quả. Bằng cách nhai một lá trầu sau mỗi bữa ăn.

7. Chữa đau họng

Do có tính kháng khuẩn và chống viêm nên lá trầu có khả năng trị cảm lạnh và các rối loạn liên quan. Chỉ cần nghiền lẫn lá nó với mật ong rồi ngậm giúp bảo vệ họng khỏi nhiễm trùng.

8. Chữa bệnh trĩ

Nhờ có đặc tính kháng nấm, kháng sinh, diệt khuẩn tốt mà trầu không được sử dụng để điều trị viêm loét, sưng đau, nhiễm khuẩn, giúp chữa lành vết thương, cầm máu, se búi trĩ,… do đó rất phù hợp với việc điều trị bệnh trĩ.

Có hai cách làm như sau:

Cách một: Lấy 20 lá trầu không rửa sạch đun sôi với nước 10 phút, cho thêm thìa muối ăn. Dùng để xông hậu môn khi nước còn nóng, lúc ấm thì dùng để ngâm, dùng bã lá cọ rửa vùng hậu môn. Cách này phù hợp với bệnh trĩ ở cấp độ 1 và 2. Cách hai: Kết hợp lá trầu không với các nguyên liệu khác như quả cau, bồ kết, hạt gấc. Tất cả đem giã nát, rồi đun sôi với nước. Tiến hành các bước xông hơi và rửa y như cách một, phần bã dùng đắp lên hậu môn.

9. Chữa các bệnh phụ khoa

Các bệnh phụ nữ như viêm nhiễm buồng trứng, vòi trứng, dây chằng quanh tử cung voi trứng, viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm nhiễm âm đạo, âm hộ, viêm đường tiết niệu, ngứa ngáy… thì có thể áp dùng các cách làm sau:

Cách một: Lấy 10 lá trầu không rửa sạch đun sôi 10 phút với 2 lít nước. Khi nước ấm, dùng khăn thấm lau nhẹ nhàng vùng kín.

Chú ý không dùng nước này thụt rửa sâu vào âm đạo có thể làm tổn thương, gây nhiễm trùng, không được bôi thêm nào khác vào âm đạo. Làm cách này mỗi tuần từ 2-3 lần.

Cách hai: Vò nát 10 lá trầu không trong 2 lít nước, lọc nước cho thêm 1 đến 2 muống cà phê muối biển.

Dùng dung dịch trên để rửa âm đạo từ 5-10 phút (tối đa 10 phút), tuần làm 2-3 lần.

Cách ba: Kết hợp 10 lá trầu với 10 lá trà xanh, vò nát rồi đun sôi với 2 lít nước.

Đợi nước ấm thì dùng khăn thấm lau vùng kín trong 5 phút. Tuần làm từ 2-3 lần.

10. Làm thuốc giảm đau

Đối với các trường hợp bị chấn thương trầy, rách, xước da, sưng viêm, phát ban,… Lấy vài lá trầu không giã nát đắp lên vùng vết thương, có thể chắt lấy nước thoa vào chỗ đau.

11. Chữa táo bón

Nhai nát vài lá trầu không nuốt lấy nước bỏ bã lúc đang đói hoặc có thể giã nát đun với nước, để nguội và qua đêm, hôm sau uống khi còn đói.

Cách này giúp chữa táo bón bởi trong lá trầu có rất nhiều chất chống oxy hóa giúp loại bỏ gốc tự do, khôi phục độ pH trong dạ dày.

12. Tăng cảm giác đói

Nhiều người bị đau bao tử khiến chán ăn, lúc này mất cân bằng độ pH trong dạ dày, làm hooc mon đói kém hoạt động.

Sử dụng lá trầu không sẽ giúp cân bằng lại độ pH, đảo thải độc tố, từ đó giúp ăn ngon miệng hơn.

13. Trị ho rát họng

Lấy lá trầu không, vài nụ đinh hương, nhục đậu khấu đun sôi uống 3 lần trong ngày. Cách này giúp kháng sinh mạnh, làm tan đờm, hạn chế viêm nhiễm, điều trị các cơn ho dai dẳng.

14. Chữa viêm phế quản

Lá trầu giúp giảm viêm ở phổi, cuống phổi, tan đờm, từ đó giúp chữa viêm phế quản hiệu quả.

Có thể dùng cách lấy lá trầu tẩm vào dầu mù tạt, mang hơ nóng rồi đắp lên vùng ngực, day nhẹ đều sẽ giúp giảm ho và dễ thở hơn.

15. Giúp khử trùng

Hoạt chất poly-phenol trong lá trầu giúp loại bỏ vi trùng, mầm bệnh trong cơ thể, giúp giảm đau với cơ thể đang bị viêm, sưng tấy.

16. Trị nấm

Giã nát lá trầu không rồi chà xát lên vùng da bị nấm thường xuyên giúp loại bỏ chứng bệnh này nhanh chóng.

17. Bị bỏng nước sôi

Dùng lá trầu không hơ nhẹ cho mềm, phết 1 lớp thầu dầu lên rồi đặt lên vết bỏng. Vài giờ thì thay một lần (có thể làm vào ban đêm, sáng sớm dậy thay).

18. Trị cảm lạnh

Lấy lá trầu giã nát, quấn vào khăn tay, nhúng qua nước ấm rồi đánh dọc lên hai bên cột sống.

19. Chữa đau đầu

Lấy cuống lá trầu giã nát, chắt nước cốt pha vào mật ong mà uống, phần đầu lá nhau nhỏ đắp vào hai bên vùng thái dương.

20. Chữa viêm da cơ địa

Dùng vài lá trầu không sạch, giã nát chà xát lên vùng viêm da cơ địa, hoặc có thể giã nhuyễn hãm với một ít nước sôi, vắt nước cốt chả lên vùng da bị bệnh (mỗi lần kéo dài 5-8 phút, mỗi ngày 1 lần).

Một cách khác nữa là dùng vài lá trầu không nấu nước tắm.

21. Chữa nước ăn chân

Lấy 8g lá trầu không và 50g lá ráy thái nhỏ, cho nước vào đun sôi để nguội rồi ngăm chân. Nếu không có lá ráy thì dùng mình lá trầu cũng được.

22. Trị cảm mạo

Dùng lá trầu không xát dọc xương sống theo một chiều từ trên xuống dưới (còn gọi là đánh gió) sẽ giúp trị cảm mạo hiệu quả.

23. Trị mụn nhọt

Lấy lượng bằng nhau 3 loại gồm lá trầu không, hoa dâm bụt và lá thồm lồm mang giã nát rồi đắp vào chỗ bị mụn nhọt.

24. Trị tiểu rắt

Dùng 10g mỗi vị gồm rễ cau và rễ trầu không (có thể thay bằng thân hoặc lá) mang sắc uống trong ngày. Làm liên tục vài ngày sẽ khỏi.

25. Chữa viêm chân răng chảy máu, có mủ

Dùng lá trầu không nấu thành cao mà bôi.

26. Chữa bong gân, sai khớp

Lấy 20g nghệ già, 12g mỗi vị lá trầu không, lá xạ can và lá cúc tần mang giã nát, trộn thêm chút giấm, đắp lên chỗ sưng đau rồi bọc gạc lại. Khoảng 2-3 ngày thì thay băng một lần.

27. Chữa vết thương hoặc bị bỏng

Lấy 300g lá trầu tươi, 300g tỏi tươi, 200g hành tươi, 200g lá ớt tươi và 1 ít mật lợn. Tỏi và hành bỏ vỏ, giã nhỏ cùng với lá ớt và lá trầu không.

Cho vào nấu kĩ với nửa lít nước, lọc lấy nước, tiếp tục cho thêm nước vào nấu và lọc 1 đến 2 lần nữa. Phần nước thuốc thu được đun cho cô lại còn 300ml.

Thêm vào 1kg đường đun cho thành cao lỏng, rồi bỏ mật lợn vào khuấy kĩ, cất vào lọ kín. Mỗi ngày lấy ra bôi 1 lần.

28. Trị say nắng

Lấu 5 lá trầu già, 15g tóc rối và 5ml dầu hỏa (loại trắng trong). Giá trầu giã nát, cho dầu hỏa và tóc rối và trộn, bọc vào một tấm vải mềm.

Dùng xát lên vùng thăn lưng, ngực bụng theo chiều từ trên xuống.

29. Giảm đau do đầy hơi

Người bị trào ngược dạ dày thường gặp các tình trạng như đau ngực, ợ nóng, nôn sống, khó nuốt,… rất khó chịu.

Dùng lá trầu không là giải pháp hiệu quả giúp kiểm soát hiện tượng trào ngược dạ dày nhờ cơ chế giữ cho tá tràng luôn được an toàn mỗi khi bị tấn công bởi chất độc và các gốc tự do.

Do đó, lượng axit dạ dày được cân bằng, giúp giảm cảm giác đầy hơi. Hơi gas được đẩy ra ngoài trong quá trình giãn nở và co thắt cơ vòng, ngăn chặn hiện tượng trào ngược axit lên thực quản, là tác nhân dẫn đến các cơn đau khó chịu.

30. Chống lạnh

Vào mùa đông khi ra đồng làm việc thường thấy người nông dân nhai trầu. Mục đích là để chống lại cái lạnh khó chịu, bảo vệ cơ thể.

31. Trị nấc, đa số ở trẻ sơ sinh

Lấy mẩu nhỏ lá trầu không dùng răng nhấm cho mềm rồi dán lên trán của trẻ. Hiệu quả ngay tức thì.

32. Trị phong thấp gây đau nhức tay chân

Lấy 12g rễ trầu không, 12g rễ lá lốt, 12g lá và rễ cây xấu hổ sắc nước uống. Làm liên tục trong vòng 1 tuần. Lưu ý không được cho hạt xấu hổ vào vì nó rất độc.

33. Trị các bệnh ngoài da như chàm, hắc lào, mẩn ngứa, lở loét, rôm sảy, trẻ em hăm, côn trùng đốt

Giã nhuyễn lá trầu rồi hòa với nước sôi, để ấm hoặc nguội rửa vào vết thương. Đối với trẻ sơ sinh ngoài việc rửa, mỗi lần thay bỉm dùng khăn thấm nước lá trầu lau vệ sinh vùng kín cho trẻ.

34. Thông tia sữa

Phụ nữ sau sinh thường bị tắc tia sữa, dùng lá trầu không hơ nóng đắp bầu vú sẽ giúp thông tia sữa và giảm đau.

35. Trị viêm họng

Lấy 5 lá trầu giã nát vắt lấy nước, thêm chút mật ong vào rồi ngậm hoặc nuốt từ từ sẽ rất hiệu nghiệm.

36. Điều trị suy nhược thần kinh

Lấy nước cốt lá trầu trộn với 1 thìa mật ong chia thành 2 lần uống trong ngày.

37. Trị hôi nách

Lấy nửa quả chanh tươi chà nhẹ và đều lên vùng nách, đợi 5 phút rồi rửa bằng nước cho sạch và lau khô. Giã nát là trầu vắt lấy nước lâu lên vùng nách, kết hợp mát xa và xoa đều xung quanh.

Kiên trì làm từ 2-3 tuần trước lúc đi ngủ, sáng hôm sau rửa lại thật sạch và lau khô. Ngoài ra luôn giữ cho nách được khô thoáng.

38. Bị choáng do chảy máu quá nhiều

Bài thuốc: Lá trầu không 2 phần, hạt cau già 2 phần và vôi tôi 1 phần.

Cách dùng: Tất cả tán nhuyễn, rải mỏng phơi khô, sấy khô, tán bột mịn, cho vào lọ bảo quản. Khi dùng lấy ra rắc vào vết thương.

(Thuốc đặc trị gia truyền – Lương y Nguyễn Kiều)

39 THÊM BÀI THUỐC DÂN GIAN CHỮA GÚT

 Chữa bệnh gút bằng lá trầu và nước dừa đơn giản, hiệu quả

Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong thành phần của lá trầu chứa 2,4 % tinh dầu với các hoạt chất Chavicol, Chavibetol, Eugenol, Estragol… có nhiều tác dụng khác nhau. Trong đó, khả năng chống viêm khớp và điều trị bệnh gút hữu hiệu của chúng khiến nhiều người phải ngạc nhiên.

Nước dừa được coi là một chất điện phân tự nhiên giúp tăng cường sự trao đổi chất và cân bằng chuyển hóa các chất trong cơ thể. Uống nước dừa cũng giúp loại bỏ các cholesterol gây bệnh tim mạch; có khả năng kháng khuẩn, chống viêm... Vì vậy, uống nước dừa sẽ giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể nhanh chóng và an toàn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

Lá trầu tươi: 100g

Dừa xiêm: 1 quả

Cách làm:

- Dùng 1 quả dừa xiêm cắt vạt nắp, giữ nguyên nước dừa trong quả.

Dừa và lá trầu là bài thuốc trị bệnh gút hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

- Lá trầu rửa sạch, để ráo và thái thật nhỏ.

- Bỏ lá trầu vào ngâm trong quả dừa xiêm (nếu nước bị tràn có thể đổ bớt đi), đậy nắp gáo dừa lại.

- Ngâm 30 - 40 phút, sau đó bỏ bã và uống hết hỗn hợp nước bên trong. Lưu ý: Dùng bài thuốc này vào buổi sáng trước khi dùng bữa. Ngoài ra, người bệnh không nên ăn ngay sau khi uống mà hãy chờ cho nước dừa và tinh chất trầu hấp thụ vào cơ thể.

Chỉ cần dừa và lá trầu bạn có thể điều trị được bệnh gút - Ảnh minh họa: Internet

Bạn kiên trì dùng bài thuốc này trong vòng 7 ngày, đảm bảo cơn đau do bệnh gút mang lại sẽ biến mất.

Chữa bệnh gút bằng lá trầu và nước dừa là một bài thuốc dân gian đã được nhiều người áp dụng thành công. Tuy nhiên, nếu thấy cơn đau dữ dội hơn, bạn nên dừng lại để được thăm khám.

Trên đây là toàn bộ thông tin Cây Thuốc Dân Gian sưu tầm được về lá trầu không, đây quả là một loại thảo dược có nhiều tác dụng tuyệt vời. Tuy nhiên, việc chữa bệnh hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người và mức độ bệnh nặng hay nhẹ.

Đến đây thì bạn đã hiểu Vì sao mỗi gia đình nên trồng ngay cây này trong nhà dù chật hẹp tới mấy.

             Nguồn https://khoedepeva.com/

THÀNH CÔNG

 Lúc 5 tuổi, thành công là … không đái dầm.

Lên 10 tuổi, thành công là … biết đi xe đạp.

16 tuổi, thành công là … có nhiều bạn bè.

20 tuổi, thành công là … có 1 người yêu mình.

40 tuổi thành công là … rủng rỉnh tiền bạc.

50 tuổi, thành công … vẫn là rủng rỉnh tiền bạc.

60 tuổi, thành công là … vẫn có 1 người yêu mình.

70 tuổi, thành công là … vẫn có nhiều bạn bè.

80 tuổi, thành công là … vẫn đi được xe đạp.

và lúc 85 tuổi, thành công là … không đái dầm.

Tóm lại, cuối đời rút ra tổng kết: THÀNH CÔNG LỚN NHẤT TRONG CUỘC ĐỜI LÀ KHÔNG ... ĐÁI DẦM.

 

 

CON ĐƯỜNG RIÊNG

"Ai cũng có một con đường riêng để đi, sao phải so sánh bản thân với người khác làm gì.

Đi chậm cũng được, đi nhanh cũng được, không dừng lại là được. Cứ cẩn thận bước đi trên con đường của mình thôi.

Tự tôi chọn cho mình một lối sống riêng, một mục tiêu riêng chứ đâu có lấy mục tiêu của người khác áp đặt lên bản thân mình."

8 CÂU NÓI GIÚP BẠN ĐI QUA NHỮNG THÁNG NGÀY ĐAU KHỔ

 

1. Nếu không có ai bảo vệ, vậy chỉ có thể trở nên mạnh mẽ đến mức không có điểm yếu.

2. Bỏ cuộc thì dễ dàng thôi, nhưng không phải kiên trì rất ngầu sao? Hơn nữa, thiên hạ thường sẽ chỉ cười những kẻ quay đầu, nhưng lại rất khâm phục những người dám làm đến cùng vì ý chí sắt đá của họ.

3. Nơi có bóng đổ chắc chắn có ánh sáng. Trước lúc bình minh luôn là đêm đen. Nhiều lúc cuộc đời đẩy bạn xuống đáy để thử lòng bạn đấy thôi, nhẫn nại một chút, mọi chuyện sẽ khả quan hơn.

4. Người ưu tú hơn bạn vẫn đang cố gắng. Đừng nghĩ những người giỏi thì họ nhàn hạ, hãy nghĩ rằng chính vì họ phải “chạy” liên tục nên họ mới có và duy trì được vị trí hiện tại. Cái gì trời không cho thì mình phải tự đi kiếm, không còn cách nào khác, ngoại trừ chấp nhận làm kẻ thất bại.

5. Trong cuộc sống của người trưởng thành nào có hai chữ “dễ dàng". Đấy là cái giá của sự lớn lên.

6. Mẹ nói mệt rồi thì về nhà đi, ba nói ăn gì tốt một chút, đừng ăn khổ. Biết nghỉ ngơi đúng lúc để luôn duy trì năng lược tối ưu. Biết dành thời gian cho gia đình để cân bằng lại công việc. Đừng như một chú ngựa, cứ chạy mãi đến kiệt sức, sức khỏe tàn tệ để rồi chẳng chuyện gì thành công.

7. Bây giờ bạn không cố gắng khiến bản thân có một cuộc sống mình mong muốn, trong tương lai bạn phải dùng rất nhiều thời gian cùng sức lực để đối chọi với cuộc sống mà bạn không mong muốn.

8. Hãy tin tưởng những điều tốt đẹp vẫn luôn xảy ra. Trời rồi vẫn cứ xanh, nắng vẫn cứ vàng, hoa vẫn cứ nở, ngày vẫn cứ qua và cuộc sống sẽ luôn nở nụ cười với bạn… nếu bạn chịu cười với nó.   --st--

XIN CHÀO, NGÀY MỚI CỦA TÔI - Lời hỏi thăm dành cho những điều nhỏ nhoi, bình dị

7 BÀI HỌC SÂU SẮC TỪ NGƯỜI XƯA

 1. Sự thanh tịnh nằm ở trong tâm.

Cả đời làm việc, đến cuối cùng chỉ muốn bản thân được an nhàn để hưởng thụ cuộc sống. Bạn luôn muốn tìm kiếm sự thanh tịnh ở bên ngoài trong khi bạn không phát hiện rằng nó là cái mà ai cũng có thể đạt được mà chỉ cần lấy ra từ trong tâm. Nếu tâm của bạn bớt sân si, bớt ganh đua thì tự khắc bản thân sẽ thấy thật thanh thản và thấy đời bỗng nhẹ nhàng làm sao.

2. Tức giận chỉ là một cục than hồng có thể làm đau người khác, nhưng người bị bỏng đầu tiên chính là bản thân bạn.

Sẽ có lúc bạn cáu gắt với mọi người nhưng bạn đâu ngờ điều đó lại làm hại chính bản thân mình. Đừng bao giờ nói bất kì câu gì khi bạn tức giận. Người ta thường nói : “Giận quá mất khôn”. Tôi nghĩ điều đó rất đúng, bởi tôi đã từng đánh mất một người bạn của mình chỉ vì nói ra những lời nặng nề kinh khủng khi bạn đó không làm tôi vừa ý. Lúc đó, tôi làm tổn thương người ấy để bây giờ tôi đánh mất một người bạn thân.

3. Suy nghĩ sẽ định hình con người bạn.

Chúng ta nghĩ thế nào thì con người chúng ta như thế ấy. Bạn nghĩ bạn vô dụng, chắc chắn bạn sẽ không bao giờ làm nên trò trống gì vì bạn chẳng thèm hành động. Bạn nghĩ bạn thông minh, dĩ nhiên bạn sẽ thông mình vì tự bản thân sẽ biết cách tạo nên điều đó. Chỉ cần suy nghĩ tích cực thì mọi chuyện sẽ tốt đẹp thôi! Do đó, cuộc sống cũng sẽ ít buồn phiền, vì lúc nào bạn cũng cố biến mọi thứ bạn gặp phải trong cuộc sống thành niềm vui riêng cho mình.

4. Biết người là thông minh, biết mình là sự giác ngộ.

Chiến thắng bản thân còn hơn là chiến thắng cả ngàn trận đánh. Đó là một bài học sâu sắc mà ai cũng cần biết. Tự chinh phục chính mình chính là ải lớn nhất mà con người phải trải qua. Do đó, chúng ta phải tập thiền định để hiểu về chính bản thân mình. Biết được bản thân thích gì, làm gì để thỏa mãn nó chính là cách để bạn sống vui hơn mỗi ngày. Đừng tưởng đây là điều dễ thực hiện vì có người đã mất cả đời chỉ để làm điều này thôi đấy! Chính tôi cũng là người sẽ phải rèn luyện nhiều trong thời gian tới.

5. Thay thế đố kị bằng ngưỡng mộ.

Còn đố kị thì tâm bạn sẽ còn buồn phiền. Thay vào đó, chúng ta nên đón nhận sự thành công của người khác bằng sự ngưỡng mộ. Tâm bình thản rồi lấy cái tốt của người khác để làm gương sẽ khiến bạn dễ dàng phấn đấu mà không có sự căm phẫn. Đố kị chỉ làm lòng người thêm nhơ bẩn, thậm chí vì đố kị con người có thể biến chất, trở thành người chuyên làm những hành động xấu xa mà đôi khi chính bản thân mình cũng không ngờ tới.

6. Nhân từ với tất thảy mọi người.

Luôn luôn nhẹ nhàng với trẻ con, yêu thương người già, đồng cảm với người cùng khổ, nhân từ với kẻ yếu thế và người lầm lỗi. Một lúc nào đó trong đời, bạn sẽ rơi vào những hoàn cảnh đó. Động lòng trắc ẩn với mọi người, kẻ giàu cũng như người nghèo; ai cũng có nỗi khổ. Có người chịu khổ nhiều, có người chịu khổ ít. Nhân từ để yêu thương và đồng cảm với họ. Vì mỗi người có một nỗi khổ riêng chỉ có họ mới thấu. Bởi vì bạn luôn nhìn người bằng con mắt nhân từ nên đời bạn sẽ luôn đẹp. Mọi thứ đều hoàn hảo. Tâm can được thanh lọc bởi những hành động mà bạn dành cho người khác.

7. Tùy duyên.

Bài học sâu sắc cuối cùng mà tôi đã học được chính là để mọi thứ tùy duyên. Như nhà sư đã nói, cái gì của mình thì nó sẽ thuộc về mình, còn cái gì không phải thì nó mãi mãi sẽ không thuộc về mình. Vì vậy, nếu muốn nắm bắt gì đó, đặc biệt là tình yêu thì hãy để tùy duyên. Bạn có thể cố gắng theo đuổi nhưng có lúc bạn cũng phải biết buông bỏ nếu mọi chuyện đã quá giới hạn và không còn khả năng cố gắng. Cứ nắm giữ chỉ làm bạn đau khổ rồi vấn vương muộn phiền sẽ là điều không thể né tránh. Tâm sẽ nhẹ nhàng nếu bạn để mọi thứ tùy duyên. Đó là cách để bạn có thể chấp nhận cuộc sống dễ dàng hơn.

Minh triết phương Đông: nơi chia sẻ những câu chuyện, những tinh hoa trí tuệ xưa và nay.

10 THÓI QUEN ĐE DỌA SỨC KHỎE

 Để đồ ăn nóng nguội bớt rồi mới cho vào tủ lạnh, đánh răng nhiều hơn ba lần một ngày là các thói quen gây hại.

1. Sử dụng nước rửa tay và cồn tẩy rửa thường xuyên

Một số quảng cáo viết rằng nước rửa tay tiêu diệt 99,9% vi trùng có trên tay của bạn, điều này đúng một phần. Tuy nhiên, việc sử dụng nước rửa tay thường xuyên sẽ dẫn tới tình trạng khô da, kháng thuốc kháng sinh.

2. Đánh răng nhiều hơn ba lần một ngày

Đánh răng quá nhiều có thể là nguyên nhân khiến nướu bị chảy máu, lâu dần sẽ dẫn đến các bệnh về nướu và các vấn đề sức khỏe răng miệng khác. Đánh răng hai phút mỗi lần là đủ để bạn có được nụ cười lấp lánh.

3. Tắm nắng quá lâu

Ánh nắng mặt trời là một nguồn giàu vitamin D. Tuy nhiên, ngồi dưới ánh nắng mặt trời quá lâu có thể khiến làn da của bạn bị tấn công bởi chất oxy hóa và tia cực tím có hại, nhanh chóng bị lão hóa và gây nguy hiểm.

4. Để đồ ăn nóng nguội bớt rồi mới cho vào tủ lạnh

Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, việc cho các món ăn mới nấu vào tủ lạnh là an toàn chứ không gây hại. Bởi vì nhiều loại vi khuẩn có thể thoải mái phát triển trong nhiệt độ từ 40 đến 140°F (4,44 đến 60 độ C), còn được gọi là "khoảng nguy hiểm". Thực phẩm được làm lạnh ngay lập tức giúp ngăn ngừa sự lây nhiễm vi khuẩn.

5. Ít thay vỏ gối

Tất cả chúng ta đều có chiếc gối đặc biệt mà chúng ta thích sử dụng khi đi ngủ. Và bởi vì quá thoải mái khi sử dụng gối mà chúng ta thường quên không giặt gối định kỳ, gây hại cho sức khỏe. Lý do bởi gối bẩn có thể là nơi trú ngụ của mạt bụi gây dị ứng.

6. Sử dụng chất khử mùi thường xuyên

Chất khử mùi giúp loại bỏ mồ hôi và khiến chúng ta cảm thấy khoan khoái, tươi mát suốt cả ngày. Nhưng mặt trái là chất khử mùi chủ yếu chứa các hóa chất gây dị ứng và một số chất liên quan tới bệnh ung thư vú là paraben và diethanolamine.

7. Nấu ăn bằng chảo chống dính

Chảo chống dính tiện lợi nhưng khi nhiệt độ chảo tăng cao, lớp phủ bị nứt vỡ, thải ra khói độc khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh phổi khác nhau.

8. Giữ biên lai

Bạn nên theo dõi các khoản chi của mình nhưng biên lai được in chứa hóa chất độc hại dễ hấp thụ vào máu. Các thành phần hóa chất ấy là bisphenol A hoặc BPA gây ra rối loạn nội tiết.

9. Giữ cho ngôi nhà của bạn đẹp không tì vết mỗi ngày

Ảnh so sánh sự khác biệt của một người khi dọn nhà chuyên sâu một lần mỗi tuần và dọn nhà hàng ngày.

Việc giữ nhà ngăn nắp giúp loại bỏ vi khuẩn, vi trùng và sự lộn xộn. Tuy nhiên, khi bạn sử dụng các hóa chất tẩy rửa mạnh, điều này có thể gây nguy hiểm cho phổi và da của bạn theo thời gian.

10. Mua đồ ăn đựng trong hộp nhựa

Đồ ăn uống đựng trong hộp nhựa rất tiện lợi. Nhưng nhựa có chứa các hóa chất và khi chúng phân hủy thành vi nhựa có khả năng gây ung thư cho bạn, vì về cơ bản chúng là các hạt nhỏ có thể xâm nhập vào máu của chúng ta.

Hằng Trần (Theo Bright Side) https://ngoisao.vnexpress.net/

Thế mới biết VỪA ĐỦ & BIẾT ĐỦ quan trọng biết nhường nào!

 

THỨ ĐẮNG NHẤT

 Thứ đắng nhất không phải là thuốc, mà đó là sự tủi nhục.

Thứ đẹp nhất không phải là dung mạo, mà đó là tâm hồn.

Thứ mệt mỏi không phải là cơ thể, mà đó là trái tim.

Thứ khiến ta say không phải là rượu, mà đó là tình người.

Điều khó làm nhất không phải là đại sự, mà đó là sự kiên trì.

Cái khó vượt qua nhất không phải là tình cảm, mà đó là thời gian từng ngày.

Chill Radio, sưu tầm.