2. ĐỘT QUỴ TRẺ HÓA-THÊM 2 BÀI THUỐC PHÒNG BỆNH

 2.1 Bài thuốc chữa cao huyết áp, cao đường huyết

Đây được xem là 'mật phương' của Trung Quốc

Giáo sư Lý Tế Nhân là một chuyên gia Đông y đầu ngành của Trung Quốc được Bộ y tế Trung Quốc tôn vinh và trao danh hiệu đặc biệt cao quý của nhà nước thuộc lĩnh vực y học truyền thống là Quốc y đại sư, 50 tuổi ông đã mắc bệnh cao huyết áp nặng, nhờ nghiên cứu cá nhân và tự áp dụng, ông đã hết bị huyết áp và khỏe mạnh đến 80 tuổi. Đây được xem là bài thuốc đặc biệt.

Bài thuốc có 4 vị

               Hoàng kỳ:          10-15 g     Hoàng tinh:  10 g

               Tây dương sâm:     3-5 g     Kỷ tử:       6-10 g

Lưu ý:

Người bị huyết áp cao và mỡ máu nặng thì thêm 2 vị thuốc khác là khoảng 10-15g cát căn (hạn chế dùng bột cát căn) và Trạch tả khoảng 8-10g.

Người cao huyết áp có thể cho thêm một chút đỗ trọng tươi, hoa cúc. Nếu huyết áp cao thì nên hạn chế uống hồng sâm.

Hoàng kỳ có tác dụng điều tiết 2 chiều, người bị huyết áp cao mà uống thì nó sẽ giảm, còn người bị huyết áp thấp mà uống thì nó sẽ tăng lên.

Cách làm:

Vào mỗi buổi sáng, cho nguyên liệu trên vào ấm sắc thuốc, thêm lượng nước vừa uống, sắc khoảng 10 phút là có thể uống. Khi uống hết, lại tiếp tục đổ nước vào và nấu tiếp, uống trong cả ngày theo nhu cầu.

Vào các buổi tối, sau khi uống nước xong thì có thể ăn luôn cả phần bã. Hoàng tinh ăn giống như thịt mỡ, hoàng kỳ hơi cứng và khó nhai nên có thể không ăn, 2 vị còn lại đều có thể ăn hết phần bã. Đây là cách triệt để nhất để uống trà bổ khí huyết, chữa bệnh cao huyết áp.

Công dụng:

Tại sao một tách trà thảo dược đơn giản lại mang lại tác dụng tuyệt vời như vậy? Giáo sư Nhân cho biết, loại trà tứ vị này chủ yếu bổ sung khí huyết, điều hòa khí huyết ổn định, điều tiết kinh lạc trong toàn bộ cơ thể.

Khi bị bệnh chóng mặt, không có sức lực để làm việc, y học hiện đại kết luận là do bệnh cao huyết áp gây ra, nhưng ở góc độ Đông y, thì hiện tượng này được gọi là khí huyết suy nhược.

Do vị trà này có thể giúp bổ sung khí huyết, từ đó giảm các chứng bệnh chóng mặt, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh lực dồi dào, khí sắc cải thiện, da dẻ hồng hào, giảm thiếu máu.

Trong các thành phần đó, hoàng kỳ là vị thuốc có tác dụng bổ khí số 1, làm cho lục phủ ngũ tạng được bồi bổ nhanh chóng.

Hoàng tinh là thuốc bổ thận bổ máu. Tây dương sâm không chỉ điều âm bổ khí mà còn có thể bổ gan thận. Người thiếu máu đa phần mắc các chứng bệnh tại gan thận, nên khi uống thảo dược này có tác dụng bổ sung phần khuyết thiếu.

Vị trà này tuy không nhiều về số lượng thuốc, nhưng cần sự kiên trì sử dụng. Vừa uống vừa cảm nhận tác dụng, coi như là loại nước uống hàng ngày. Bạn có thể dừng uống khi bệnh đã khá hơn, ổn định, rồi lại uống lặp lại khi cần thiết với chu trình mới.

                                                                     Theo Health/Sohu/Baidu

2.2 'Thần dược' chữa khỏi đau nhức đầu nhanh chóng

THÀNH PHẦN

- 10 củ tỏi

- 500 g mật ong

- 10 g hạt tiêu đen

THỰC HIỆN, CÔNG DỤNG, CÁCH DÙNG

- Rửa sạch củ tỏi (loại bỏ phần vỏ, xắt lát).

- Cho tỏi, mật ong, hạt tiêu vào một lọ thủy tinh nhỏ có nắp đậy kín và đặt trong một nơi mát mẻ khoảng 5 ngày.

- Sau 5 ngày, bạn có thể yên tâm uống thuốc pha tự nhiên này. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy bị đau đầu, bạn chỉ cần ăn 1 muỗng canh thành phần trên.

- Nhớ phải ăn cả các thành phần hỗn hợp bao gồm: tép tỏi, nước và hạt tiêu, bởi đó là phần quan trọng của phương thuốc tự nhiên. Bạn cũng có thể ăn một muỗng hỗn hợp này mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng nhức đầu xuất hiện. Nhờ vào đặc tính kháng khuẩn của mật ong cùng với tỏi và tiêu, sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn được tăng cường.

3. ĐỘT QUỴ TRẺ HÓA . CHIA SẺ PHÒNG BỆNH

 Bài Thuốc Phòng Ngừa Tai Biến Hiệu Quả

Cái tuổi từ 30 trở lên có thể bị đột quỵ bất cứ lúc nào,và đây là bài thuốc ngăn ngừa đột quỵ rất hiệu quả và rất dễ làm và cũng rất rẻ tiền. Bà con mình chia sẻ bài viết để nhiều người biết ngăn ngừa bệnh trên.

18 trái chuối xiêm chín+1 ký chanh+1 ký đường phèn.

Ngâm 20 ngày,mỗi ngày uống 1 ly nhỏ.

*Lưu ý không đổ nước vào mà để đường phèn tự ra rồi chúng ta uống.

10 CÂU NÓI GIÚP BẠN MẠNH MẼ TRƯỚC VÔ VÀN KHÓ KHĂN

1. Cuộc sống thu lại hoặc mở rộng tỷ lệ thuận với lòng can đảm - Anais Nin

2. Chính nghị lực kéo ta dậy khỏi giường, sự tận tụy thôi thúc ta hành động, và kỷ luật khiến ta bền bỉ đi hết đường - Zig Ziglar.

3. Khi mới chỉ nghe nói, bạn sẽ dần quên. Khi được tận mắt thấy, bạn sẽ ghi nhớ. Chỉ khi tận tay làm, bạn mới thực sự hiểu - Michael E. Gerbe

4. Phát hiện vấn đề luôn quan trọng hơn giải quyết vấn đề, viết ra vấn đề là bạn đã giải quyết được nó một nửa - Rudyard Kipling.

5. Đến với nhau là một sự khởi đầu. Giữ được nhau là sự tiến triển. Làm việc cùng nhau là sự thành công - Henry Ford.

6. Hãy xin, sẽ được; hãy tìm, sẽ gặp; hãy gõ, cửa sẽ mở cho các con. Vì hễ ai xin thì được; ai tìm thì gặp; và ai gõ thì cửa sẽ được mở - Kinh Thánh - Ma-thi-ơ

7. Để vượt qua khó khăn không nhất thiết anh phải có phản xạ của tay đua F1, hay cơ bắp của Hercules, hay trí não của Einstein, đơn giản anh chỉ cần biết điều gì nên làm - Anthony Greenbank.

8. Người hạnh phúc không phải là người được may mắn sống trong hoàn cảnh thuận lợi, mà là người có thái độ sống tốt trong mọi hoàn cảnh - Hugh Malcolm Downs (1921-2020).

9. Chúng ta càng hào phóng, chúng ta càng vui vẻ. Chúng ta càng hợp tác, chúng ta càng có giá trị. Chúng ta càng nhiệt tình, chúng ta càng có năng suất. Chúng ta càng sẵn lòng phụng sự, chúng ta càng thịnh vượng - William Arthur Ward.

10. Bắt đầu từ nơi bạn đứng. Sử dụng những gì bạn có. Làm những gì bạn có thể - Arthur Ashe.

                              Sưu tầm. Bookland

 

 

21 SỰ THẬT LAO VÀO ĐỜI RỒI MỚI THẤM

 1. Không nỗ lực từ bây giờ thì 5 năm sau cạp đất mà ăn.

2. Ngủ trước 11h thì da mới mịn sang xịn.

3. Bí mật nói ra luôn phải giữ lại ít nhất 30% cho riêng mình.

4. Cái gì quá cũng không tốt. Thà thiếu một tí chứ đừng thừa.

5. Thứ đã bị đốt sẽ mãi là tro. Người đã xác định đi rồi thì đừng trở lại.

6. Đừng có than thở trên mạng xã hội. Chúng nó chỉ thích thả haha thôi.

7. Người ấy chưa chủ động thì bạn chủ động đi. Chờ làm cái gì?

8. Có những lời chưa biết có nên nói hay không, thì tốt nhất là đừng nói.

9. Làm người tốt thực sự rất khó, nhưng vì thế mà càng phải cố gắng mà làm một người tốt.

10. Đầu tư vào bản thân hơn là bạn đầu tư vào công việc, giống như cái cây muốn sống lâu phải đào rễ cho sâu hơn là trổ ra lắm lá cành.

11. Người ngu mà tỏ ra nguy hiểm không đáng sợ. Người nguy hiểm tỏ ra ngu mới thực sự đáng sợ.

12. Tự làm tự biết. Đúng sai do mình, khen chê do người.

13. Tất cả mọi người không nhất định phải thích bạn, và bạn càng không nhất định phải quan tâm đến điều ấy.

14. Đừng có tìm cách “thử lòng” gia đình, bạn bè, người yêu. Thử ra kết quả rồi, lại hối không kịp.

15. Khi bố mẹ hỏi bạn cách dùng đồ công nghệ, hãy kiên nhẫn. Nhớ lại họ đã từng dạy bạn cách dùng đũa thìa thế nào.

16. Chìa khóa cho hạnh phúc của mình, sao lại phải đặt trong túi của người khác?

17. Đời quá ngắn. Gặp ai mà ta có thể giả vờ không quen biết thì cứ giả vờ đi.

18. Do dự có nên ăn hay không thì đừng ăn. Do dự có nên làm hay không thì hãy làm.

19. Chọn không tranh luận với kẻ ngu chính là một cảnh giới nghệ thuật.

20. Hối hận sau khi chia tay, quan tâm sau khi hết yêu, lòng tự tôn quá cao ngạo, sự lương thiện không đúng chỗ. Đó là 4 thứ vô dụng nhất trong thế giới tình cảm.

21. Đừng nhìn vào tuổi tác mà nghĩ bạn đã lớn! Trưởng thành hay không là do cách hành xử của bạn với cuộc sống như thế nào!

                                 Nguồn: Bí Quyết Thành Công

10 QUY LUẬT BẤT BIẾN CỦA CUỘC SỐNG

 1. Không phải vì có hy vọng nên mới kiên trì, mà là nhờ kiên trì nên mới sản sinh hy vọng.

2. Không phải vì có cơ hội nên mới tranh thủ, mà là nhờ biết tranh thủ nên mới chớp đúng cơ hội.

3. Không phải vì có hiểu biết mới đi làm, mà là phải đi làm thì mới học được hiểu biết.

4. Không phải vì trưởng thành nên mới gánh vác, mà là vì sẵn sàng gánh vác nên mới có thể mạnh mẽ trưởng thành.

5. Không phải vì nhận được nên mới phải cho đi, mà là vì cho đi nên mới được nhận lại.

6. Không phải vì đột phá nên mới có thử thách, mà là vì phải trải qua thử thách nên mới có thể tạo ra đột phá.

7. Không phải vì thành công nên mới trưởng thành, mà là vì trưởng thành nên tạo dựng được thành công.

8. Không phải vì biết lãnh đạo nên mới biết cách phối hợp, mà là vì biết phối hợp mới có năng lực lãnh đạo.

9. Không phải vì có thu hoạch nên mới ơn nghĩa, mà là vì có ơn nghĩa nên mới có thể thu hoạch.

10. Không phải vì có tiền mới có thể đi học, mà là vì học tập nên mới có thể kiếm được tiền.          (St)

ĐẾN MỘT TUỔI NÀO ĐÓ…

 Đến một tuổi nào đó, tự dưng người ta chẳng còn thiết tha những xôn xao bên ngoài nữa. Người ta sẽ trở về dưới hiên nhà ngồi thật yên.

Đọc một trang sách.

Nghe một bản nhạc.

Ngắm một đoá hoa đang nở.

Cảm nhận thời gian chầm chậm trôi.

Đúng hay sai, được hay mất... rồi cũng nguôi ngoai.

Tha thứ cho người là tình thương, nhưng biết tự tha thứ cho mình sau những mong cầu đổ vỡ lại là từ bi !

                           #An #NguyễnBảoTrung

 

 

VẪN LÀ TIỀN

 8 lời khuyên đắt giá về tiền bạc giúp bạn ngày càng kiếm được nhiều tiền

Nhiều người nói rằng phụ nữ không hơn nhau ở tấm chồng mà hơn nhau ở tài khoản ngân hàng. Càng bắt đầu có chiến lược tài chính sớm, bạn sẽ càng có được lợi thế.

1. Bạn cần có một ngân sách rõ ràng

Michael Kelly, một nhà hoạch định tài chính, người sáng lập Switchback Financial cho biết mọi người thường ghét nghe lời khuyên rằng họ cần có kế hoạch chi tiêu. "Hai từ ngân sách giống như những chiếc đinh đóng trên bảng đen, tâm trí mọi người lập tức nhảy đến những hạn chế của việc lập ngân sách. Họ khó chịu khi cho rằng mình phải sống một cuộc sống gò bó và nhàm chán trong khuôn khổ ngân sách ấy", Kelly nói.

Thực tế thì lập ngân sách là một yếu tố cốt lõi để đảm bảo tài chính được ổn định. Nó không hề kìm hãm, gò bó cuộc sống của bạn, gây tốn thời gian hay khó khăn để thiết lập. Để mọi thứ dễ dàng hơn, bạn hãy tự động hóa việc chi trả các hóa đơn và thử nghiệm những phương pháp lập ngân sách đơn giản.

Lập ngân sách là một phương pháp quản lý chi tiêu có chủ đích, giúp cân bằng cuộc sống hiện tại và và tiết kiệm cho tương lai.

2. Dù đang nợ nần hay rất ít tiền hãy bắt đầu với việc tiết kiệm

"Nếu bạn không nhìn thấy tiền thì sẽ không tiêu nó", Sharon Epperson, phóng viên tài chính cá nhân kỳ cựu của CNBC cho biết. "Hãy cài tự động chuyển tiền từ tài khoản lương sang tài khoản tiết kiệm".

Theo một khảo sát của GOBankingRates, hơn một nửa người Mỹ có tài khoản tiết kiệm dưới 1.000 USD. Theo các chuyên gia, dù việc tiêu xài luôn hấp dẫn hơn tiết kiệm sau khi lấy lương, bạn nên ưu tiên dành tiền cho tài khoản tiết kiệm. Một cách giúp việc tiết kiệm dễ hàng hơn là tự động hóa.

3. Hạn chế các chi phí không cần thiết

Tiền đồ uống, giải trí... đều xét vào khoản chi phí không cần thiết. Bạn có thể sống thoải mái khi không có những thứ này. Không có món nào trong số này giúp tăng thêm giá trị cơ bản trong cuộc sống của bạn. Chúng ta thường không mua vì lý do hợp lý mà mua vì lý do cảm xúc.

Danh sách các giao dịch thường được bạn quyết định theo cảm xúc tiếp theo gồm quần áo, xem phim, sản phẩm làm đẹp. Nếu nghĩ lại một cách bình tĩnh và khách quan, bạn sẽ nhận ra mình đã tiêu tốn không ít tiền cho các sản phẩm làm đẹp bởi sự hứng thú sau khi xem quảng cáo về những xu hướng mới nhất.

Đừng mua những sản phẩm đắt tiền chỉ vì bạn có đủ số tiền đó. Trước khi mua một món đồ, đặc biệt là đồ xa xỉ, hãy suy nghĩ về chất lượng thực sự và giá của sản phẩm, liệu chúng có tương xứng không và cho bản thân thời gian chờ trước khi đưa ra quyết định.

4. Dù có tăng lương thì cũng đừng chi tiêu nhiều hơn

Dường như ai cũng hiểu được rằng "không quan trọng bạn kiếm được bao nhiêu, điểm mấu chốt là bạn giữ lại được từng nào tiền". Vậy nhưng khi được tăng lương thì mọi người dường như lại quên sạch lời khuyên ấy.

Rachel Wooten, giám đốc tài chính tại Flint Group nói: "Sau khi được tăng lương, nhiều người ngay lập tức nghĩ đến việc nâng cấp nhà cửa hoặc phương tiện đi lại. Tuy nhiên các nghiên cứu đã chỉ ra rằng xe hơi, nhà cửa cũng sẽ nhanh chóng trở nên quen thuộc.

Do đó niềm hạnh phúc mà bạn có được khi sở hữu chúng cũng chỉ duy trì trong khoảng thời gian ngắn mà thôi". Bỏ ra cả số tiền lớn để mang về niềm vui ngắn ngủi dường như là cách làm không khôn ngoan chút nào.

Bạn nên tránh xu hướng tâm lý này, thay vì nâng cấp lối sống thì tăng cường tiết kiệm và đầu tư khi được tăng lương hay có tiền thưởng. Qua đó tình hình tài chính của bạn chắc chắn sẽ có những bước tiến lớn.

5. Đừng mua đồ chỉ để chứng tỏ với người khác

"Tiêu tiền vào những thứ bạn muốn tức thời có thể ảnh hưởng tới các nhu cầu trong tương lai" John Rampton, người sáng lập, CEO của Calendar khuyên.

"Đừng lãng phí thời gian vào những món đồ đắt tiền hay xe đắt đỏ", ông nói. "Tốt hơn hết là tiết kiệm tiền cho dài hạn và cho những thứ có thể tiếp tục sinh tiền thay vì những thứ khiến bạn tốn tiền".

6. Lên kế hoạch trước cho các bữa ăn

Cách tốt nhất để bạn thực hiện việc tiết kiệm chính là chuẩn tự nấu ăn ở nhà thay vì đi ăn ngoài. Nấu ăn ở nhà nghe có vẻ đơn giản nhưng nếu không làm đúng, bạn có thể sẽ chi tiêu còn tốn hơn thay vì tiết kiệm. Đó là lý do vì sao bạn cần phải lập kế hoạch này một cách chiến lược.

Hãy ghi ra những món bạn thích ăn, lên kế hoạch cho thực đơn tuần để dễ dàng mua sắm hơn. Đừng la cà vào những quầy hàng không có sản phẩm bạn định mua, không đi mua đồ khi đói và không để lãng phí thực phẩm. Đó chính là những mẹo "nhỏ mà có võ", giúp tài khoản tiết kiệm của bạn ngày càng tăng.

7. Giữ cho mọi thứ đơn giản

Giữ cho mọi thứ đơn giản, bao giờ bạn cũng sẽ quản lý được chúng sát sao và cẩn thận hơn. Nguyên tắc đơn giản ấy áp dụng cho cả danh mục đầu tư. Ben Carlson, Warren Buffett và các chuyên gia đầu tư khác đã so sánh hiệu suất của các danh mục đầu tư đơn giản hoặc "lười biếng" với một số chiến lược đầu tư phức tạp, tốn kém.

Họ nhận thấy rằng các chiến lược phức tạp không đánh bại được các quỹ tương hỗ chi phí thấp hoặc các quỹ hoán đổi danh mục. Một danh mục đầu tư đơn giản, đa dạng có thể mang lại cho bạn hiệu quả trong dài hạn.

Triết lý đơn giản cũng áp dụng cho tài khoản ngân hàng, tài khoản đầu tư và thẻ tín dụng. Nhiều người có thói quen sử dụng hàng tá tài khoản ngân hàng và thẻ tín dụng khác nhau. Điều đó khiến cho việc theo dõi chi tiêu và tiết kiệm của họ trở nên khó khăn hơn, thậm chí là quên thanh toán thẻ tín dụng.

Những tài khoản này làm tăng thêm sự phức tạp không cần thiết cho cuộc sống của bạn và khiến việc quản lý tài chính trở nên vất vả hơn nhiều. Hãy đơn giản hóa cuộc sống của mình, suy nghĩ kỹ trước khi mở một tài khoản mới là cách làm đúng đắn.

8. Đầu tư để nghỉ hưu sớm hơn

Theo khảo sát năm 2018 của GOBankingRates, hơn 1/3 người Mỹ có khoản tiết kiệm dưới 10.000 USD khi về hưu.

Những năm 20 tuổi, chúng ta rất dễ bỏ qua việc tiết kiệm cho lúc nghỉ hưu, nhưng thực chất đây lại là thời gian tốt nhất để làm việc đó. Tiết kiệm càng sớm, bạn sẽ càng được lợi về lãi suất.

Vì vậy, lời khuyên cần nghe đó là dù bạn bao nhiêu tuổi, hãy ưu tiên đầu tư cho tài khoản nghỉ hưu.

                                   Nguồn: https://giadinh.net.vn/