THỰC PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE

10 thực phẩm giúp đánh bại cơn đau

Khoa học đã phát hiện ra những loại thực phẩm có tác dụng giảm đau như thuốc hoặc thậm chí tốt hơn thuốc. 

Có đến một phần ba nhân loại bị đau kinh niên. Các thuốc giảm đau đều có tác dụng phụ và có thể gây nghiện. Hơn nữa, các nguyên nhân gây đau rất đa dạng, không phải lúc nào cũng cần dùng thuốc.
Giải pháp an toàn nằm ngay trong nhà bếp của bạn. Một số thực phẩm có tác dụng giảm đau, kháng viêm và thậm chí chữa khỏi bệnh.
Một loại thuốc có tác dụng gì thì cũng có một loại thực vật có tác dụng tương đương. Tuy nhiên, để gặt hái được kết quả đó, bạn cần phải loại bỏ những thực phẩm gây hại như thức ăn nhanh, thức ăn chế biến quá kỹ. Ăn thực phẩm tốt và kiêng các món có hại là hai việc cần được thực hiện cùng lúc.

Toa thuốc: Quả anh đào (Cherry)
Công dụng: Trị đau cơ và viêm khớp
Liều dùng: 45 quả một ngày
Trong quả anh đào có hợp chất gọi là anthocyanin, một chất chống oxy hóa giúp chống viêm và ngăn chặn những enzym gây đau - tác dụng giống như aspirin, naproxen và những chất chống viêm không steroid khác. Một nghiên cứu từ tạp chí Dinh Dưỡng, Mỹ, cho biết, những người ăn một bát anh đào mỗi sáng giảm được 25% các chất gây viêm. Những vận động viên môn điền kinh uống nước ép anh đào 2 lần/ngày cũng ít bị đau cơ hơn.
 
Toa thuốc: Gừng
Công dụng: Trị đau nửa đầu, đau cơ và viêm khớp
Liều dùng: 1/4 thìa mỗi ngày
Đây là vị thuốc chữa đau bụng, buồn nôn và say tàu xe. Các chất trong gừng giúp chống đầy hơi và chặn lại các tín hiệu thần kinh gây nôn. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng như aspirin và chống viêm nên có thể làm giảm đau nửa đầu, cơ và khớp.
Có rất nhiều cách sử dụng gừng: thêm vào món ăn nóng, sinh tố hoặc nước ép. Để làm trà gừng, bạn cho những lát gừng vào trà đang sôi, để trong 15 phút. Bạn cũng có thể thêm vào nước chanh cùng với mật ong.
 
Toa thuốc: Nước ép nam việt quất (cranberry)
Công dụng: trị loét dạ dày tá tràng
Liều dùng: 1 ly mỗi ngày
Tác nhân gây loét dạ dày tá tràng là vi khuẩn H. Pylori. Vi khuẩn này tấn công niêm mạc dạ dày và ruột nên thường bạn phải dùng kháng sinh để trị chúng. Nước ép nam việt quất cũng có tác dụng như vậy. Những người uống một ly nam việt quất mỗi ngày giảm 20% H. Pylori mà không cần thuốc. Tuy nhiên, để có tác dụng tốt nhất, bạn không nên dùng với đường.
 
Toa thuốc: Cá hồi
Công dụng: Trị đau lưng, cổ, khớp
Liều dùng: 3 phần mỗi tuần
Ăn những loại cá ít thủy ngân và giàu omega-3 có thể giảm đau. Ở một người khỏe mạnh, những mạch máu mang các chất dinh dưỡng đến các đĩa đệm cột sống. Nếu mạch máu yếu, các đĩa đệm sẽ thiếu chất và bị thoái hóa.
Các loại omega-3 giúp tăng cường hoạt động tim mạch, bảo vệ mạch máu và các dây thần kinh. Để đảm bảo đủ omega-3, bạn nên dùng thêm viên bổ sung. Nghiên cứu trên tạp chí Ngoại Thần Kinh chứng minh rằng, dùng 1.200mg EPA và DHA mỗi ngày giúp giảm đau lưng và cổ. Ngoài ra, dầu cá, dù một lượng rất nhỏ, cũng có lợi cho tim mạch và tinh thần. Khoa học đã chứng minh tinh thần buồn chán sẽ làm tăng cảm giác đau.
 
Toa thuốc: nghệ
Công dụng: Trị đau khớp, viêm đại tràng
Liều dùng: 1 thìa súp mỗi ngày
Loại gia vị này đã được dùng từ rất lâu ở Ấn Độ để giảm đau và giúp dễ tiêu hóa. Trong nghệ có chất curcumin có tác dụng chống viêm, bảo vệ mô, khớp xương và tế bào thần kinh.
Nếu không thích cà ri, bạn có thể dùng bột nghệ trong món salad, canh, xúp, hoặc dùng viên nén, nhưng bạn cần xem thành phần, viên nghệ phải chứa 95% curcumin. Bạn nên dùng kèm với hạt tiêu vì chất piperine trong tiêu sẽ tăng tác dụng của curcumin trong nghệ.
 Toa thuốc: Sữa chua
Công dụng: Trị hội chứng IBS (kích thích ruột)
Liều dùng: 1 hoặc 2 hũ 220g mỗi ngày
20% dân số Mỹ bị hội chứng này. IBS có thể giảm bớt nhờ... vi khuẩn. Những vi khuẩn có lợi trong sữa chua giúp giảm đau và viêm. Tuy nhiên, bạn cần chọn mua sản phẩm từ những thương hiệu uy tín để đảm bảo có nguồn lợi khuẩn dồi dào đó.
 
Toa thuốc: Cà phê
Công dụng: Trị nhức đầu
Liều dùng: 2 tách mỗi ngày
Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn giảm đau nhờ tác dụng làm dịu các mạch máu bị sưng gây đau. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê sẽ gây tác dụng ngược. Khi bạn nghiện cà phê, nếu thiếu hoặc ngưng uống, bạn sẽ bị nhức đầu.
 
Toa thuốc: Bạc hà
Công dụng: Trị hội chứng IBS (kích thích ruột) và đau đầu
Liều dùng: 1 ly trà bạc hà mỗi ngày
Ngoài tác dụng giúp hơi thở thơm tho, bạc hà còn giảm đau cơ. Thoa dầu bạc hà giúp giảm đau bụng và hít dầu bạc hà giúp giảm nhức đầu.
Bạc hà được mệnh danh là aspirin từ thiên nhiên nên các bác sĩ khuyên uống trà bạc hà để giảm đau các loại. Nhỏ thêm vài giọt chanh vì chanh giúp bạc hà giải phóng những chất giảm đau nhiều hơn.
 
Toa thuốc: Đậu nành
Công dụng: Trị viêm khớp
Liều dùng: 1/4 ly mỗi ngày
Viêm xương khớp rất khó chữa, nhưng đậu nành có thể giúp phần nào.
Nghiên cứu từ đại học Oklahoma, Mỹ, báo cáo rằng những người dùng 1/4 ly đậu nành mỗi ngày sau 3 tháng  cho kết quả đã giảm đau. Trong khi đó, những người dùng các loại sữa khác không thấy thuyên giảm. Tuy nhiên, cần lưu ý là đậu nành nguyên chất, đậu hũ hoặc các loại lên men tự nhiên mới có tác dụng này, chứ không phải những thực phẩm chế biến có chiết xuất đậu nành. Bạn có thể làm nhiều món ăn từ đậu hũ, rất dễ dàng.
 
Toa thuốc: Ớt
Công dụng: Trị viêm khớp
Liều dùng: Nửa thìa cà phê mỗi ngày
Trong ớt có chất capsaicin, có tác dụng kích thích các dây thần kinh và khử chất gây tín hiệu đau. Ớt càng cay càng chứa nhiều capsaicin. Bạn có thể dùng ớt tươi, ớt bột hoặc tương ớt trong bữa ăn.

http://vn.nang.yahoo.com/10-th%E1%BB%B1c-ph%E1%BA%A9m-gi%C3%BAp-%C4%91%C3%A1nh-b%E1%BA%A1i-c%C6%A1n-%C4%91au-102606316.html

CỞI ĐỒ HỢP PHÁP

Chép lại từ YouTube

CẦU MONG HÒA BÌNH

Hòa bình cho đất nước tôi. Hòa bình cho tất cả:

CÙNG CHẠY

Sau thời gian dưỡng bệnh là tới thờì kỳ tập luyện. Thói quen tập chạy nhẹ nhàng trong Công viên mỗi sáng, tốt cho sức khoẻ đã hình thành. Nhìn sang bên đường, các ông, bà. anh, chị … cũng nhẩn nha tập chạy. Cuộc đời đẹp sao!

Có một cuộc “chạy” khác trên đường đời. Người ta “chạy” để vào biên chế; “chạy” để thành công chức; “chạy” để lên ông nọ, bà kia; “chạy” án và “chạy” để vào trường chuyên, lớp chọn……Cả nước cùng “chạy”.

Than ôi. Ai phải chịu trách nhiệm về sự thoái hoá đạo đức này? Tôi, hay là tất cả chúng ta? 
Có thứ "chạy" khác trong cuộc sống. Chạy "dự án", chạy - giết chết khoa học:
http://k16toanco.info/node/827#comment-1248

SÁCH ĐÃ ĐƯỢC XUẤT BẢN

Tập hợp các bài thuốc sưu tầm đã được tôi đăng tải trên 4 Blog cá nhân của mình, hôm nay, cuốn sách “Đột quỵ - Tai biến mạch máu não và những bài thuóc dân gian nên biết” đã được xuất bản. Cuốn sách đã được sưu tầm và biên soạn bằng nhiều công sức, từ những bài thuốc gia truyền năm 1956 đến nay, đến những trải nghiệm thực tế của con bệnh đột quỵ não. Căn bệnh làm hao tiền tốn của, cướp đi sức lực của nhiều người, điều trị dài ngày mà vẫn có thể còn lại nhiều di chứng. Bên cạnh thuốc tốt, đúng bệnh, người bệnh còn nỗ lực vươn lên giành lấy sức khoẻ. Có sức khoẻ là có tất cả. Vỳ vậy, tôi chỉ hy vọng cuốn sách giúp cho nhiều người phòng tránh đột quỵ não. Cầu chúc mọi người không bao giờ đột quỵ. Cảm ơn nhà xuất bản Y học Dân tộc 352 - Đội Cấn – Ba Đình – Hà Nôị, cảm ơn các bạn đã quan tâm.   

40 NĂM PHÒNG MÁY TÍNH CÔNG TY DỆT 8-3

Những người làm máy tính Công ty dệt 8-3, nay đã lên ông, lên bà. Trong số đó, những người tại chức cũng đã là phó Tổng giám đốc, cán bộ cấp vụ, viện của công ty nhà nước, vẫn nhớ về ngày thành lập Phòng máy tinh công ty. 40 năm sao rất đỗi tự hào. 

TỰ CHỮA TĂNG HUYẾT ÁP

+Tù xoa bãp: Ngư­êi bÖnh tù xoa bãp cho m×nh, ®Çu tiªn lµ ph¶i g·i ®Çu, dïng 2 bµn bµn tay g·i tõ phÝa trư­íc ra phÝa sau trªn 10 lÇn.

-Xoa m¾t: Dïng ngãn trá hoÆc ngãn c¸i vßng quanh m¾t tõ ®Çu l«ng mµy ®Õn cuèi l«ng mµy tõ 5-7 lÇn. §éng t¸c nµy cã t¸c dông t¨ng thÞ lùc cña m¾t.

-Xoa tai: Dïng 2 bµn tay ¸p vµo tai, 2 kÏ ngãn tay ®­a tõ dư­íi x¸t lªn trªn vµ tõ trªn x¸t xuèng  d­ưíi 5-7 lÇn. Phưo­ng ph¸p  nµy ®· t¸c ®éng trùc tiÕp ®Õn c¸c huþªt ch÷a bÖnh ®iÕc.

-¸p mµng nhÜ: 2 bµn tay ¸p vµo tai vµ bá ra, sau ®ã l¹i lµm l¹i. §éng t¸c nµy cã t¸c dông chèng tho¸i ho¸ mµng nhÜ vµ ngư­êi bÖnh nghe ®­ưîc tèt h¬n.

-2 bµn tay ¸p vµo tai, ngãn tay bËt sau g¸y, ®éng t¸c nµy lµm cho c©n b»ng  c¬ thÓ, gióp cho ngư­êi bÖnh dÔ ngñ, kh¶ n¨ng nghe dÔ dµng h¬n.

-Xoa mòi: Dïng 2 bµn tay x¸t tõ ch©n c¸nh mòi lªn trªn mòi, x¸t nãng 2 bµn tay råi ¸p vµo, x¸t lªn, xuèng tõ 10-20 lÇn. §éng t¸c nµy chèng c¸c bÖnh nghÑt mòi.

-Ên c¸nh mòi: Ên mét bªn, hÝt mét bªn ®Ó kiÓm tra kh¶ n¨ng thë cña 2 bªn c¸nh mòi.

-Xoa miÖng: Dïng tay ¸p vµo vïng miÖng, x¸t tõ miÖng ®Õn mang tai, mçi lÇn 5-10 lÇn. Sau ®ã quay lư­ìi, ®éng t¸c nµy cã t¸c dông lµm ¨n ngon h¬n, quay theo chiÒu kim ®ång hå hoÆc ngư­îc chiÒu kim ®ång hå.

-Gâ r¨ng: 2 hµm r¨ng gâ vµo nhau 5-10 lÇn, cã t¸c dông lµm cho th©n khÝ khoÎ.

-§éng t¸c quay lư­ìi vµ gâ r¨ng: ®Òu cã t¸c dông kÝch thÝch ¨n ngon.

+X¸t cæ: X¸t tõ trªn xuèng d­ưíi chống c¶m m¹o. Xoa vïng thư­îng tiªu, trung tiªu, h¹ tiªu, cã t¸c dông lµm cho phæi, tim, gan, l¸ch, d¹ dµy, thËn, ruét, bµng quang, cã t¸c dông kÝch thÝch tiªu ho¸, ¨n ngon miÖng. C¸ch lµm: ®Æt 2 bµn tay x¸t tõ vïng bông, 2 bµn tay Ên  lªn nhau, hoÆc n¾m tay, tay tr¸i ®Ì tay ph¶i xoay trßn. Nh÷ng ®éng t¸c nµy cßn cã thªm t¸c dông như­ Ýt ®i tiÓu vµo ban ®ªm, ®¸i dÇm ë trÎ em.

B¹i LiÖt Nöa Ng­Ưêi

-         Ch÷a  b¹i liÖt nöa ngư­êi, co cøng, dïng phô tö 40g - ng©m r­ư­îu 7 ngµy cho uèng (Hµnh gi¶m tr©n nhu) - hoÆc s¾c uèng dÇn.

-         Ch÷a bÖnh nÆng hư­ tho¸t quyÕt l¹nh (h¹ huyÕt ¸p, truþ tim m¹ch); phô tö chÕ 20g, S©m Caoly hay cam th¶o n­íng 12g s¾c uèng.

S¸ch tham kh¶o: NXB HµNéi 1/1998,

«ng TrÇn V¨n Th­ưêng – 182 – B¹ch Mai cung cÊp.

TOÁN RỜI RẠC VÀ GIẢI ABEL NĂM 2012

Dưới đây là bài phỏng vấn ông Endre Szemredi, giải thưởng Abel 2012, thực hiên bỏi GABOR STOCKER (on http://www.index.hu). Nhà toán học Hungary đã cho chúng ta hiểu toán rời rạc như thế nào và thêm yêu toán học nói chung. Tình yêu đối với bộ môn toán, từ số cộng đầu tiên 1 với 1 là 2 (1+1=2), tới những tích phân nhiều lớp, là giai đoạn cả cuộc đời. Tình yêu say đắm giữa nam và nữ:

CHƯA ĐẾN LÚC 5 CHA, 3 MẸ

 

Nhân gian thường ví  những gia đình “bét nhè” có đến “5 cha, 3 mẹ”.  Nhạc sỹ thì thành thơ “Quê hương mỗi người chỉ một, như là chỉ một mẹ thôi”. Không ai không coi quê hương như người mẹ rất đỗi thân thương của mình! Tất cả chúng ta, cần lắm một quê hương yên bình. Bạn, cần khoảng trời xanh cả ngày lộng gió cho mùa vàng nặng trĩu lúa bông. Tôi, trông về biển xa cho thuyền về đầy tôm, đầy cá. Bình yên cho xã hội, yên ổn cho mỗi gia đình. Việt Nam, chưa phải lúc “5 cha, 3 mẹ”.    (ảnh G+)
 "Viết trên giường bệnh" - kỷ niệm ngày Cao răng và uống Thuốc nam chữa bệnh Đột quỵ não: bán thân bất toại.

NÔNG NGHIỆP CỦA NHÀ, KỸ THUẬT CỦẢ NGƯỜI

Mấy hôm nay, TV lại rộ lên tin Chính phủ trợ giá mua 1 trịêu tấn gạo, tạm trữ cho nông nghiệp phát triển. Thành tựu sáng giá là lúa gạo xuất khẩu của Việt Nam đã đứng hàng đầu Thế giới. Tuy giá bèo bọt (cũng nhất thế giới), giá trị thặng dư cho việc xuất khẩu gạo chưa cao, nhưng cũng làm chúng ta tự hào. Miliket  2,8 ngàn đồng; mấy củ khoai tây chế biến thế nào đó, ra lò Omachi có trọng lượng tương tự, 5 ngàn đồng. Giá trị thật nhãn tiền. Hãy biến lợi thế so sánh này mà phát triển, đừng tiếu lâm rằng “trồng cây thuốc phiện, nuôi con Cave” thì VN mới phát triển nha.  Xem ra, nông dân vẫn là nút thắt cuối cùng cho sự cùng khổ của người lao động.

BÀI THƠ SỤC SÔI

Chúng ta đã có bài “Hịch công nghệ” làm suc sôi văn đàn Blog; giờ có thêm Bài thơ “Thực trạng sinh viên ra trường” khiến dân mạng Facebook sục sôi.

ĐỀ PHÒNG ĐỘT QUỴ NÃO

Phát hiện và xử trí khi bị đột quỵ

Dẫn nhập: Biết tin bị đột quỵ não, nhiều bạn bè đã gửi tới tôi những lời khuyên và cả những cuốn sách. Hôm nay, tôi lại nhận từ người bạn, cuốn “Cẩm nang sống khỏe, không đột quỵ”, hội nội khoa VN, sách do nhà xuất bản Thanh niên ấn hành. Tôi trích dẫn một phần lên đây, cảm ơn tác giả và các bạn:

Bất kể ai cũng có thể phát hiện ra tín hiệu cảnh báo đột quỵ não của bệnh nhân chỉ trong vòng vài phút thông qua một hay nhiều triệu chứng sau:

- Đột ngột tê bì hoặc yếu nửa người, nửa mặt (cảm giác nặng tay chân, không hoặc khó nâng lên được, có cảm giác như “tay chân của người khác”), méo miệng.

- Đột ngột trở nên chậm chạp, lẫn lộn, nói những câu vô nghĩa.

- Đột ngột mất thị lực một bên hoặc cả hai bên mắt.

- Đột ngột đi lại khó khăn, chóng mặt, mất thăng bằng hoặc phối hợp vận động.

- Đột ngột đau đầu dữ dội mà không rõ nguyên nhân.

Các Bước Sơ Cứu Đúng Cách

Khi thấy ai đó có một trong các  triệu chứng ở trên, hãy khẩn trương bắt đầu cứu chữa:

- Đỡ người bệnh để không bị té ngã chấn thương.

- Để người bệnh nằm xuống chỗ thoáng, nghiêng qua một bên nếu nôn ói, móc hết đờm nhớt cho bệnh nhân dễ thở.

- Quan trọng nhất: Gọi xe đưa ngay người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất.

- Nếu bệnh viện gần nhà có đủ điều kiện chữa trị thì không nên chuyển đến viện xa, trừ khi bác sĩ có chỉ định, vì càng di chuyển xa càng  có thể làm bệnh nặng hơn.

- Không tự ý cho uống, hoặc nhỏ thuốc hạ huyết áp hay bất kỳ loại thuốc nào khác.

- Không để nằm chờ xem có khoẻ lại không.

- Không cạo gió, cắt lễ, cúng vái….

Các bạn có thể tham khảo thêm  bài viết trên 2 trang blog cá nhân:

http://hungdm1.wordpress.com/2013/02/01/dot-quy-nat-tet-mat-xuan/

http://hungdm1.blogspot.com/2013/01/ot-quy-nat-re-mat-xuan.html

                                                        Trân trọng Cảm ơn.

GỪNG – MẬT ONG: THUỐC DÂN GIAN THẬT DỄ LÀM

Gừng pha chế với mật ong cho chúng ta loại thuốc hữu hiệu, rẻ tiền, dễ kiếm, bảo quản thuận lợi, dễ sử dụng. Chúng ta cùng thực hiện nào:

TÒ MÒ CÀNG CẤM CÀNG VÀO

Dân gian đã có chuyện cười vỡ bụng về một Trạng Quỳnh lột xác trong cái chòi giữa sông. Ra về với lời nhắn “Mẹ thằng nào bảo thăng nào”. Ấy thế mà người người vẫn qua. Ông lái đò tha hồ thu lộ phí. Ngày nay, các mạng kết nối toàn cầu đưa thông tin nhanh quá. Công văn cấm (1) chưa tới nơi thì chương trình bẻ khoá - vượt tường lửa- đã có đây rồi.

No Firewall Blog

Dùng phần mềm Psiphon 3 để vào Facebook (2013)

Psiphon được sáng chế bởi Trung Tâm Nghiên Cứu Quốc Tế Munk, Đại Học Toronto, Canada. Đây là công trình của các ông Ronald Deibert, Nart Villeneuve và Michael Hull nhằm giúp người dùng internet từ trong các quốc gia đang dùng tường lửa bưng bít thông tin, có thể nối mạng đến bất cứ trang nhà nào trên thế giới.

Để biết thêm và xem cách hướng dẫn sử dụng, xin các bạn bấm vào chỗ này: Psiphon 3
Bạn cũng có thể vào thẳng địa chỉ trang nhà của Psiphon.

Phần mềm này hơn hẳn HSS hoặc Ủltra suft. Cũng cần phải nói thêm rằng đã sử dụng Psiphon3 rồi, thì lần sau cũng cứ phải nó.

 Chúc các bạn thành công.

(1) http://nguyentuongthuy2012.wordpress.com/2013/06/27/cong-van-vi-pham-quyen-co-ban-cua-cong-dan/

CHIM TỚ ĐỔI MÀU

Môt tháng nằm viện, năm tháng ngoại trú để điều trị cái căn bệnh quái ác - đột quỵ não, thì ôi thôi, chim đã biến màu.

PHỐ XƯA

Phố xá vắng tanh buồn hưu quạnh

Man mác chiêù tà nhớ tái tê.

 

PHAO CỨU SINH

Cơ chê thị trưòng sinh ra nhiêù cái ma mãnh. Cái ma lanh đó xem như là ảo thụât. Đến mùa thi, học sinh photo các đáp án thành các phao thi ... phủ trắng trưòng.

ảnh Petro Times - Khánh An và Phụ nữ online.

Những nét đẹp đời thường.

NICK VUJICIC sang Việt Nam. Anh đã truyền cảm hứng trực tiếp cho 50 ngàn và cả triệu khán giả TV. Việt Nam tôn vinh anh vì khâm phục nghị lực phi thường của người tàn tật biết cách sống vươn lên đỉnh cao của một con người. 

NGÀY PHẬT ĐẢN VÀ TÔN GIÁO Ở VIỆT NAM

 

Phật Đản (chữ Nho 佛誕; sa. Vaisakha; p. Visakha, nghĩa là ngày sinh của đức Phật) là ngày kỷ niệm Đức Phật sinh ra tại vườn Lâm-tì-ni, năm 624 TCN, diễn ra vào ngày 15 tháng 4 âm lịch hàng năm. Như vậy, chúng ta đã có 2637 năm ngày sinh đức phật. Đại hội Phật giáo thế giới lần đầu tiên, tại Colombo, Tích Lan, 25 tháng 5 đến 8 tháng 6 năm 1950, các phái đoàn đến từ 26 nước là thành viên đã thống nhất ngày Phật đản quốc tế là ngày rằm tháng Tư âm lịch.

THI "TÌM HIỂU VÀ HỌC TẬP".....

Bà Tạ Nguyệt Nga - Chủ tich hội phụ nữ Quỳnh Mai - khai mạc cuộc thi kể chuyện "Tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh" năm 2013.

Những loài hoa hiếm quý

Sưu tầm khắp nơi, tôi đưa lại đây những loại hoa quí hiếm. Đó cũng có thể là những lòai hoa ‘hương đồng gió nội’, cũng có thể là những chùm quả ngọt; người biên soạn chỉ ước mong các bạn, có ngày nghỉ hữu ích.

THI TRƯỞNG BAN CÔNG TÁC MẶT TRẬN GIỎI

Năm nay, trưởng ban Công tác mặt trận thi tài. Cuộc thi tạo ra bao nhiêu hứng khởi; gây thích thú cho mọi ngừơi. Những trưởng ban CTMT các khu dân cư đều thi, và thế là ‘cây nhà, lá vườn’ đều được sử dụng, mang ra thi thố như một tài năng của thí sinh.

                             Ông Nguyễn Văn Long - TV Ban tổ chức.

 Chúng tôi đã có cuộc thi A Meli thú vị. Mời các bạn xem hình ảnh qua maý chụp của anh Đặng Văn Dân:

http://www.youtube.com/watch?v=fyEld2Q-mgY&t=0s

Trà Xanh (Tức chè Tươi)

Trà Xanh (Tức chè Tươi)

Phòng Chống Ung Thư,Tránh Đứt Mạch Máu

Nào và Trị Sâu Răng, Làm Chắc Răng

(Trích bài nói chuyện ở Bắc Kinh  của Giáo Sư Tế Quốc Lực người Mỹ gốc Hoa,nhiều năm công tác cho WHO.Đăng trên 8 số báo sức khỏe và Đời sống tháng 8 và 9-2003.)

Đột Quy - MẤT TẾT - MẨT XUÂN

CHÚC MỌI  NGƯOI VUI VẺ
http://www.medlink.vn/gioi-thieu-phong-kham/138-giai-phap-vang-cho-benh-nhan-dot-quy-nao.html